Сравнить продукты Пекан и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +572.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +536.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +197.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +421.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1361.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26370.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +752.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2769.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +766.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1566% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +99.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1945.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +264.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1916.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2072.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.017mg | 195% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 0.995g | 137% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.26µg | 136% |
| Медь | 1.2mg | 0.23mg | 108% |
| Жиры | 71.97g | 4.32g | 104% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 2.023g | 97% |
| Витамин D | 0IU | 685IU | 86% |
| Витамин D | 0µg | 17.1µg | 86% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.023mg | 53% |
| Селен | 3.8µg | 32.4µg | 52% |
| Клетчатка | 9.6g | 0g | 38% |
| Цинк | 4.53mg | 0.31mg | 38% |
| Натрий | 0mg | 672mg | 29% |
| Калорийность | 691kcal | 117kcal | 29% |
| Магний | 121mg | 18mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 0.929g | 24% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 4.72mg | 22% |
| Железо | 2.53mg | 0.85mg | 21% |
| Белки | 9.17g | 18.28g | 18% |
| Фосфор | 277mg | 164mg | 16% |
| Холин | 40.5mg | 89mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Калий | 410mg | 175mg | 7% |
| Кальций | 70mg | 11mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.278mg | 5% |
| Углеводы | 13.86g | 0g | 5% |
| Витамин B9 | 22µg | 2µg | 5% |
| Витамин A | 3µg | 26µg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 0.1µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.101mg | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин E | 1.4mg | 1.35mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.87mg | 0% |
| Триптофан | 0.093mg | 0.205mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.801mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.842mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 1.486mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 1.679mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.714mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.942mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.538mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.267g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.073g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
76%
Итоговая оценка минералов
149%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 672mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекан дешевле (Разница - $11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.251g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах