Сравнить продукты Пекан и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +290.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +353% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +394.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1220% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1192.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +923.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2152.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4698% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154% |
| Содержит больше ВодаВода | +1794.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20300.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2601.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 196% | |
| Витамин B3 | 1.167mg | 26.29mg | 157% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 0.8g | 139% |
| Медь | 1.2mg | 133% | |
| Витамин E | 1.4mg | 18.09mg | 111% |
| Жиры | 71.97g | 1.5g | 108% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 0.2g | 102% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 1.33mg | 92% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.05mg | 51% |
| Фосфор | 277mg | 56mg | 32% |
| Цинк | 4.53mg | 1mg | 32% |
| Калорийность | 691kcal | 117kcal | 29% |
| Магний | 121mg | 3mg | 28% |
| Белки | 9.17g | 23.29g | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 0.3g | 27% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.5mg | 22% |
| Клетчатка | 9.6g | 4.5g | 20% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 17% | |
| Натрий | 0mg | 371mg | 16% |
| Железо | 2.53mg | 1.7mg | 10% |
| Калий | 410mg | 105mg | 9% |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Селен | 3.8µg | 7% | |
| Витамин B9 | 22µg | 2µg | 5% |
| Кальций | 70mg | 22mg | 5% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Углеводы | 13.86g | 7.3g | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 2.8g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 0.2g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.093mg | 0% | |
| Треонин | 0.306mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.598mg | 0% | |
| Лизин | 0.287mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.262mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
99%
Итоговая оценка минералов
149%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах