Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекан и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Пекан vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше МагнийМагний +181.4%
Содержит больше КальцийКальций +438.5%
Содержит больше КалийКалий +355.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +548.7%
Содержит больше МедьМедь +3650%
Содержит больше ЦинкЦинк +1272.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +40809.1%
Содержит больше СеленСелен +486.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~282mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +723.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +211.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекан Крабовые палочки DV% diff.
Марганец 4.5mg 0.011mg 195%
Полиненасыщенные жиры 21.614g 0.143g 143%
Медь 1.2mg 0.032mg 130%
Жиры 71.97g 0.46g 110%
Мононенасыщенные жиры 40.801g 0.275g 101%
Витамин B1 0.66mg 0.03mg 53%
Цинк 4.53mg 0.33mg 38%
Клетчатка 9.6g 0.5g 36%
Селен 3.8µg 22.3µg 34%
Калорийность 691kcal 95kcal 30%
Насыщенные жиры 6.18g 0.216g 27%
Железо 2.53mg 0.39mg 27%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 0mg 529mg 23%
Магний 121mg 43mg 19%
Витамин B5 0.863mg 0mg 17%
Калий 410mg 90mg 9%
Витамин E 1.4mg 0.17mg 8%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Кальций 70mg 13mg 6%
Витамин B9 22µg 0µg 6%
Витамин B6 0.21mg 0.13mg 6%
Холин 40.5mg 13mg 5%
Витамин B2 0.13mg 0.08mg 4%
Витамин K 3.5µg 0.4µg 3%
Витамин B3 1.167mg 0.62mg 3%
Белки 9.17g 7.62g 3%
Фруктоза 0.04g 0.62g 1%
Фосфор 277mg 282mg 1%
Крахмал 0.46g 3.5g 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Углеводы 13.86g 15g 0%
Чистые углеводы 4.26g 14.5g N/A
Сахар 3.97g 6.25g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.093mg 0.075mg 0%
Треонин 0.306mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.598mg 0.607mg 0%
Лизин 0.287mg 0.707mg 0%
Метионин 0.183mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.426mg 0.26mg 0%
Валин 0.411mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.262mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +20.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15545.7%
Содержит больше ВодаВода +2021%
Содержит больше ДругоеДругое +52.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14736.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15014.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Крахмал: 0.46 г
Сахароза: 3.9 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +32.2%
Содержит больше КрахмалКрахмал +660.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +6600%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1450%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.