Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекан и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Пекан vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше МагнийМагний +332.1%
Содержит больше КальцийКальций +311.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.6%
Содержит больше МедьМедь +1639.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +538%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +1873.7%
Содержит больше СеленСелен +360.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~373mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~282mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +604.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Холин ~43.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекан Куриные крылышки DV% diff.
Марганец 4.5mg 0.228mg 186%
Медь 1.2mg 0.069mg 126%
Полиненасыщенные жиры 21.614g 5.783g 106%
Мононенасыщенные жиры 40.801g 4.83g 90%
Жиры 71.97g 13.95g 89%
Витамин B1 0.66mg 0.11mg 46%
Витамин B3 1.167mg 8.217mg 44%
Цинк 4.53mg 0.71mg 35%
Клетчатка 9.6g 1.2g 34%
Натрий 0mg 769mg 33%
Селен 3.8µg 17.5µg 25%
Железо 2.53mg 0.73mg 23%
Магний 121mg 28mg 22%
Калорийность 691kcal 271kcal 21%
Белки 9.17g 19.22g 20%
Витамин B6 0.21mg 0.426mg 17%
Насыщенные жиры 6.18g 2.493g 17%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Витамин E 1.4mg 3.17mg 12%
Витамин B5 0.863mg 1.244mg 8%
Крахмал 0.46g 17.03g 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Кальций 70mg 17mg 5%
Витамин B2 0.13mg 0.179mg 4%
Витамин K 3.5µg 8µg 4%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Холин 40.5mg 43.7mg 1%
Фосфор 277mg 282mg 1%
Углеводы 13.86g 17.25g 1%
Калий 410mg 373mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B9 22µg 19µg 1%
Витамин C 1.1mg 1.1mg 0%
Чистые углеводы 4.26g 16.05g N/A
Сахар 3.97g 0.4g N/A
Витамин A 3µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.093mg 0.222mg 0%
Треонин 0.306mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.598mg 1.553mg 0%
Лизин 0.287mg 1.616mg 0%
Метионин 0.183mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.426mg 1.437mg 0%
Валин 0.411mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.262mg 0.655mg 0%
Фруктоза 0.04g 0g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +415.9%
Содержит больше БелкиБелки +109.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.5%
Содержит больше ВодаВода +1225%
Содержит больше ДругоеДругое +98.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +744.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Крахмал: 0.46 г
Сахароза: 3.9 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +875%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +3602.2%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.