Сравнить продукты Пекан и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +224% |
| Содержит больше КальцийКальций | +264.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +568.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +83.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +351.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +149.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +295.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +94.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 2.482mg | 88% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 7.527g | 83% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 1.644mg | 82% |
| Клетчатка | 9.6g | 27.3g | 71% |
| Магний | 121mg | 392mg | 65% |
| Фосфор | 277mg | 642mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 28.73g | 47% |
| Жиры | 71.97g | 42.16g | 46% |
| Железо | 2.53mg | 5.73mg | 40% |
| Селен | 3.8µg | 25.4µg | 39% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.473mg | 20% |
| Кальций | 70mg | 255mg | 19% |
| Белки | 9.17g | 18.29g | 18% |
| Витамин B9 | 22µg | 87µg | 16% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 3.08mg | 12% |
| Калий | 410mg | 813mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 3.663g | 11% |
| Калорийность | 691kcal | 534kcal | 8% |
| Витамин E | 1.4mg | 0.31mg | 7% |
| Холин | 40.5mg | 78.7mg | 7% |
| Углеводы | 13.86g | 28.88g | 5% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.161mg | 2% |
| Цинк | 4.53mg | 4.34mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.985mg | 2% |
| Медь | 1.2mg | 1.22mg | 2% |
| Натрий | 0mg | 30mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин K | 3.5µg | 4.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 1.55g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.093mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.472mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0g | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +99.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +442.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +239.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +900% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
