Сравнить продукты Пекан и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14900% |
| Содержит больше СеленСелен | +494.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +536.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +454.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117592.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +354.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1385.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +592.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.13mg | 153mg | 11759% |
| Марганец | 4.5mg | 0.03mg | 194% |
| Медь | 1.2mg | 0.06mg | 127% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 3.12g | 123% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 11.38g | 74% |
| Жиры | 71.97g | 25.39g | 72% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.48µg | 62% |
| Натрий | 0mg | 1246mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.119mg | 45% |
| Клетчатка | 9.6g | 0g | 38% |
| Селен | 3.8µg | 22.6µg | 34% |
| Магний | 121mg | 11mg | 26% |
| Фосфор | 277mg | 97mg | 26% |
| Цинк | 4.53mg | 2.1mg | 22% |
| Калорийность | 691kcal | 311kcal | 19% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 9.51g | 15% |
| Белки | 9.17g | 16.37g | 14% |
| Железо | 2.53mg | 1.4mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 2.673mg | 9% |
| Витамин E | 1.4mg | 0.22mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.44mg | 8% |
| Калий | 410mg | 163mg | 7% |
| Холин | 40.5mg | 72.2mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 3µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Кальций | 70mg | 18mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Углеводы | 13.86g | 3.05g | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 1.6µg | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 3.05g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.093mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.52mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
2746%
Итоговая оценка минералов
149%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1246mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах