Сравнить продукты Пекан и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +656.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +536.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +101% |
| Содержит больше МедьМедь | +428.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23584.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +426.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +279.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +313.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +45.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +107.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1372.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +492.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.019mg | 195% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 3.65g | 120% |
| Медь | 1.2mg | 0.227mg | 108% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 12.9g | 70% |
| Жиры | 71.97g | 28.35g | 67% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.174mg | 41% |
| Клетчатка | 9.6g | 0g | 38% |
| Селен | 3.8µg | 20µg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 84mg | 28% |
| Магний | 121mg | 16mg | 25% |
| Цинк | 4.53mg | 1.86mg | 24% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 4.825mg | 23% |
| Белки | 9.17g | 18.99g | 20% |
| Калорийность | 691kcal | 337kcal | 18% |
| Фосфор | 277mg | 156mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 9.67g | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.269mg | 11% |
| Витамин A | 3µg | 63µg | 7% |
| Калий | 410mg | 204mg | 6% |
| Кальций | 70mg | 11mg | 6% |
| Витамин E | 1.4mg | 0.7mg | 5% |
| Углеводы | 13.86g | 0g | 5% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 1.098mg | 5% |
| Витамин B9 | 22µg | 6µg | 4% |
| Натрий | 0mg | 59mg | 3% |
| Холин | 40.5mg | 50.4mg | 2% |
| Железо | 2.53mg | 2.7mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.18mg | 2% |
| Витамин K | 3.5µg | 5.1µg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 3.97g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.093mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.462mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
32%
Итоговая оценка минералов
149%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.49g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах