Сравнить продукты Пекан и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +764.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +173.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +608.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1676.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2045.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180066.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1589.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +622.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +453.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +640.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1535.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +268.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +183.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1727.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6376.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1958.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | 778% |
| Витамин A | 3µg | 5405µg | 600% |
| Железо | 2.53mg | 17.92mg | 192% |
| Марганец | 4.5mg | 0.3mg | 183% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 2.196mg | 159% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 1.05g | 137% |
| Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
| Селен | 3.8µg | 67.5µg | 116% |
| Жиры | 71.97g | 4.4g | 104% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 0.63g | 100% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 4.774mg | 78% |
| Медь | 1.2mg | 0.634mg | 63% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 8.435mg | 45% |
| Клетчатка | 9.6g | 0g | 38% |
| Витамин B9 | 22µg | 163µg | 35% |
| Белки | 9.17g | 26.02g | 34% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.258mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.57mg | 28% |
| Калорийность | 691kcal | 165kcal | 26% |
| Магний | 121mg | 14mg | 25% |
| Витамин C | 1.1mg | 23.6mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 1.41g | 22% |
| Цинк | 4.53mg | 6.72mg | 20% |
| Витамин E | 1.4mg | 9% | |
| Калий | 410mg | 150mg | 8% |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Кальций | 70mg | 10mg | 6% |
| Фосфор | 277mg | 241mg | 5% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Углеводы | 13.86g | 3.76g | 3% |
| Натрий | 0mg | 49mg | 2% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 3.76g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.093mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.708mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
422%
Итоговая оценка минералов
149%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах