Сравнить продукты Пекан и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +62.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +224.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2165% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3857.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1831.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +139.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +631.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +206.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +719600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +280.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1919% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1266.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2039950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +720366.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 0mg | 7851mg | 341% |
| Марганец | 4.5mg | 0.233mg | 186% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 0.003g | 144% |
| Медь | 1.2mg | 0.05mg | 128% |
| Жиры | 71.97g | 0.01g | 111% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 0.002g | 102% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.012mg | 54% |
| Фосфор | 277mg | 7mg | 39% |
| Цинк | 4.53mg | 0.2mg | 39% |
| Клетчатка | 9.6g | 0g | 38% |
| Калорийность | 691kcal | 35kcal | 33% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 0.003g | 28% |
| Железо | 2.53mg | 0.78mg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.118mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.396mg | 14% |
| Магний | 121mg | 175mg | 13% |
| Селен | 3.8µg | 9.1µg | 10% |
| Витамин E | 1.4mg | 0mg | 9% |
| Белки | 9.17g | 5.06g | 8% |
| Витамин B9 | 22µg | 51µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 2.313mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.057mg | 6% |
| Холин | 40.5mg | 13.2mg | 5% |
| Калий | 410mg | 288mg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 0µg | 3% |
| Кальций | 70mg | 43mg | 3% |
| Углеводы | 13.86g | 3.64g | 3% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 3.64g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.093mg | 0% | |
| Треонин | 0.306mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.598mg | 0% | |
| Лизин | 0.287mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.262mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
20%
Итоговая оценка минералов
149%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.177g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7851mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах