Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекан и томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Пекан vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2925%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше КалийКалий +142.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +666.7%
Содержит больше МедьМедь +2207.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1787.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1054.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +4226.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2344.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +348.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1626%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +483.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +118.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекан Томатный суп-пюре DV% diff.
Марганец 4.5mg 0.104mg 191%
Полиненасыщенные жиры 21.614g 0.45g 141%
Медь 1.2mg 0.052mg 128%
Жиры 71.97g 1.02g 109%
Мононенасыщенные жиры 40.801g 0.28g 101%
Витамин B1 0.66mg 0.027mg 53%
Цинк 4.53mg 0.24mg 39%
Клетчатка 9.6g 0.2g 38%
Фосфор 277mg 24mg 36%
Калорийность 691kcal 50kcal 32%
Магний 121mg 4mg 28%
Железо 2.53mg 0.33mg 28%
Насыщенные жиры 6.18g 0.22g 27%
Натрий 0mg 424mg 18%
Белки 9.17g 0.92g 17%
Витамин B5 0.863mg 0.05mg 16%
Витамин B6 0.21mg 0.036mg 13%
Витамин E 1.4mg 9%
Витамин B2 0.13mg 0.029mg 8%
Калий 410mg 169mg 7%
Селен 3.8µg 7%
Холин 40.5mg 7%
Кальций 70mg 16mg 5%
Витамин B3 1.167mg 0.465mg 4%
Витамин B9 22µg 6µg 4%
Витамин K 3.5µg 3%
Витамин A 3µg 18µg 2%
Витамин C 1.1mg 2.4mg 1%
Углеводы 13.86g 9.6g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 4.26g 9.4g N/A
Сахар 3.97g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Триптофан 0.093mg 0.009mg 0%
Треонин 0.306mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.598mg 0.051mg 0%
Лизин 0.287mg 0.036mg 0%
Метионин 0.183mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.426mg 0.031mg 0%
Валин 0.411mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.262mg 0.018mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +896.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6955.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.4%
Содержит больше ДругоеДругое +14.7%
Содержит больше ВодаВода +2376.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14471.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4703.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.