Сравнить продукты Пекан и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +278.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +772.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +482.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +223.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +337.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +181.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 196% | |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 0.172g | 143% |
| Медь | 1.2mg | 0.206mg | 110% |
| Жиры | 71.97g | 0.4g | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 0.035g | 102% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.15mg | 43% |
| Калорийность | 691kcal | 105kcal | 29% |
| Цинк | 4.53mg | 1.4mg | 28% |
| Железо | 2.53mg | 0.29mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 0.103g | 28% |
| Фосфор | 277mg | 104mg | 25% |
| Магний | 121mg | 32mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 17% | |
| Клетчатка | 9.6g | 5.5g | 16% |
| Белки | 9.17g | 4.8g | 9% |
| Витамин E | 1.4mg | 0.15mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 0.43mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.06mg | 5% |
| Калий | 410mg | 296mg | 3% |
| Витамин C | 1.1mg | 3.1mg | 2% |
| Холин | 40.5mg | 30.8mg | 2% |
| Витамин K | 3.5µg | 0.8µg | 2% |
| Кальций | 70mg | 50mg | 2% |
| Углеводы | 13.86g | 20.49g | 2% |
| Селен | 3.8µg | 4.5µg | 1% |
| Витамин B9 | 22µg | 24µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 7.78g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.093mg | 0% | |
| Треонин | 0.306mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.598mg | 0% | |
| Лизин | 0.287mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.262mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +91% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17892.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1962.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116474.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12466.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
