Сравнить продукты Пекан и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +506.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +226.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +778.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +435.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +290.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 1.377mg | 136% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 1.72g | 133% |
| Медь | 1.2mg | 0.198mg | 111% |
| Жиры | 71.97g | 4.27g | 104% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 1.019g | 99% |
| Селен | 3.8µg | 33.4µg | 54% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 6.25mg | 32% |
| Цинк | 4.53mg | 1.47mg | 28% |
| Натрий | 0mg | 601mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 0.989g | 24% |
| Железо | 2.53mg | 4.09mg | 20% |
| Клетчатка | 9.6g | 4.7g | 20% |
| Калорийность | 691kcal | 313kcal | 19% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.382mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.439mg | 18% |
| Витамин B9 | 22µg | 86µg | 16% |
| Магний | 121mg | 59mg | 15% |
| Углеводы | 13.86g | 55.77g | 14% |
| Фосфор | 277mg | 188mg | 13% |
| Кальций | 70mg | 165mg | 10% |
| Белки | 9.17g | 12.96g | 8% |
| Витамин E | 1.4mg | 0.24mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.456mg | 8% |
| Калий | 410mg | 223mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.153mg | 4% |
| Холин | 40.5mg | 22.1mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 5.7µg | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 6.42g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.093mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.15mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1585.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +302.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +588.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3904% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1156.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
