Сравнить продукты Пекан и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +830.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +954.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1746.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1004.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +174.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5744.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1683.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +833.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +425% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
| Содержит больше ХолинХолин | +138.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +189.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2023% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85% |
| Содержит больше ВодаВода | +2238.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4021.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17330.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.077mg | 192% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 0.124g | 143% |
| Медь | 1.2mg | 0.065mg | 126% |
| Жиры | 71.97g | 3.39g | 106% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 0.99g | 100% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.037mg | 52% |
| Цинк | 4.53mg | 0.41mg | 37% |
| Клетчатка | 9.6g | 0.8g | 35% |
| Калорийность | 691kcal | 83kcal | 30% |
| Железо | 2.53mg | 0.24mg | 29% |
| Магний | 121mg | 13mg | 26% |
| Фосфор | 277mg | 101mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 2.104g | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.04mg | 13% |
| Белки | 9.17g | 3.17g | 12% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.295mg | 11% |
| Витамин E | 1.4mg | 0.07mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 0.125mg | 7% |
| Калий | 410mg | 167mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Кальций | 70mg | 112mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин B9 | 22µg | 5µg | 4% |
| Холин | 40.5mg | 17mg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 0.3µg | 3% |
| Селен | 3.8µg | 1.9µg | 3% |
| Витамин A | 3µg | 27µg | 3% |
| Натрий | 0mg | 60mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.162mg | 2% |
| Углеводы | 13.86g | 10.34g | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 9.54g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.093mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.135mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.164mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 0.3mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.164mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.208mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.096mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
13%
Итоговая оценка минералов
149%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.076g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пекан более богат микроэлементом витамины