Сравнить продукты Пекановый пирог и Carrot cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +322% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +410% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +437.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +325% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +440.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +441.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.702 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 412kcal | 415kcal |
|
| Белки | 4.9g | 5.1g |
|
| Жиры | 22.2g | 9.8g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 1.2mg |
|
| 52.2g | 79.2g |
|
|
| Углеводы | 52.2g | 79.2g |
|
| Холестерин | 87mg | 0mg |
|
| Магний | 26mg | 8mg |
|
| Кальций | 32mg | 172mg |
|
| Калий | 133mg | 169mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1.8mg |
|
| Медь | 0.211mg | 0.05mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 94mg | 247mg |
|
| Натрий | 262mg | 567mg |
|
| Витамин A | 357IU | 1930IU |
|
| Витамин A | 82µg | 97µg |
|
| Марганец | 0.712mg | 0.528mg |
|
| Селен | 12µg | 14.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.265mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 0.847mg | 2.205mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.294mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.079mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.04µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 67µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.989g | 1.472g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 4.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 3.702g |
|
| Триптофан | 0.069mg | 0.061mg |
|
| Треонин | 0.189mg | 0.149mg |
|
| Изолейцин | 0.223mg | 0.186mg |
|
| Лейцин | 0.372mg | 0.336mg |
|
| Лизин | 0.248mg | 0.142mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.083mg |
|
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.238mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.212mg |
|
| Гистидин | 0.116mg | 0.109mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
28%
Итоговая оценка минералов
43%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.517g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах