Сравнить продукты Пекановый пирог и White cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +214.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +209.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~20.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +202.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.897g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 412kcal | 356kcal |
|
| Белки | 4.9g | 4.4g |
|
| Жиры | 22.2g | 10.3g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.1mg |
|
| 52.2g | 62.2g |
|
|
| Углеводы | 52.2g | 63.2g |
|
| Холестерин | 87mg | 1mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 26mg | 12mg |
|
| Кальций | 32mg | 90mg |
|
| Калий | 133mg | 99mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1.16mg |
|
| Сахар | 57.39g |
|
|
| Клетчатка | 1g |
|
|
| Медь | 0.211mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.33mg |
|
| Фосфор | 94mg | 70mg |
|
| Натрий | 262mg | 284mg |
|
| Витамин A | 357IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 82µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.712mg | 0.277mg |
|
| Селен | 12µg | 10.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.189mg |
|
| Витамин B3 | 0.847mg | 1.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.029mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 4.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 26µg | 31µg |
|
| Холин | 6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.989g | 3.897g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 3.692g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 2.162g |
|
| Триптофан | 0.069mg | 0.054mg |
|
| Треонин | 0.189mg | 0.157mg |
|
| Изолейцин | 0.223mg | 0.199mg |
|
| Лейцин | 0.372mg | 0.338mg |
|
| Лизин | 0.248mg | 0.204mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.107mg |
|
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.228mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.229mg |
|
| Гистидин | 0.116mg | 0.099mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
13%
Итоговая оценка минералов
43%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
White cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
White cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White cake ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах