Сравнить продукты Пекановый пирог и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +402.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +547.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +12% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 412kcal | 353kcal |
|
| Белки | 4.9g | 5g |
|
| Жиры | 22.2g | 13.96g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 52.2g | 53.04g |
|
|
| Углеводы | 52.2g | 53.64g |
|
| Холестерин | 87mg | 66mg |
|
| Витамин D | 34IU |
|
|
| Магний | 26mg | 8mg |
|
| Кальций | 32mg | 47mg |
|
| Калий | 133mg | 149mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1.48mg | |
| Сахар | 33.36g |
|
|
| Клетчатка | 0.6g |
|
|
| Медь | 0.211mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.43mg |
|
| Крахмал | 17.36g |
|
|
| Фосфор | 94mg | 140mg |
|
| Натрий | 262mg | 377mg |
|
| Витамин A | 357IU | 241IU |
|
| Витамин A | 82µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.65mg |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Марганец | 0.712mg | 0.11mg |
|
| Селен | 12µg | 5µg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.173mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.249mg |
|
| Витамин B3 | 0.847mg | 1.615mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.036mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 26µg | 42µg |
|
| Транс-жиры | 0.192g |
|
|
| Холин | 65.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.989g | 4.811g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 3.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 3.419g |
|
| Триптофан | 0.069mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.189mg | 153mg |
|
| Изолейцин | 0.223mg | 0.204mg |
|
| Лейцин | 0.372mg | 0.397mg |
|
| Лизин | 0.248mg | 0.198mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.239mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.249mg |
|
| Гистидин | 0.116mg | 0.117mg |
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.007g |
|
| 0.372g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
26%
Итоговая оценка минералов
43%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.822g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах