Сравнить продукты Пекановый пирог и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +21.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +256.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +169.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +412% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +936.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.551g | 34% |
| Холестерин | 87mg | 2mg | 28% |
| Жиры | 22.2g | 6.22g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 2.184g | 22% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.5µg | 14% |
| Марганец | 0.712mg | 0.4mg | 14% |
| Калорийность | 412kcal | 206kcal | 10% |
| Витамин A | 82µg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.92mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.29mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.28mg | 8% |
| Железо | 1.48mg | 2.08mg | 8% |
| Натрий | 262mg | 454mg | 8% |
| Фосфор | 94mg | 45mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.14mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 1.87mg | 6% |
| Углеводы | 52.2g | 32.92g | 6% |
| Калий | 133mg | 301mg | 5% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Медь | 0.211mg | 0.174mg | 4% |
| Витамин B9 | 26µg | 40µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 3.174g | 4% |
| Цинк | 1.02mg | 0.7mg | 3% |
| Селен | 12µg | 10.1µg | 3% |
| Белки | 4.9g | 6.48g | 3% |
| Магний | 26mg | 40mg | 3% |
| Кальций | 32mg | 52mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 32.92g | N/A |
| Триптофан | 0.069mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.172mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
28%
Итоговая оценка минералов
43%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 192mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.815g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Буррито более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах