Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекановый пирог и Джерки

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше МарганецМарганец +541.4%
Содержит больше СеленСелен +12.1%
Содержит больше МагнийМагний +96.2%
Содержит больше КалийКалий +348.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +266.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +695.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +333%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.227mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +193.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +482.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +415.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Джерки DV% diff.
Натрий 262mg 2081mg 79%
Цинк 1.02mg 8.11mg 64%
Белки 4.9g 33.2g 57%
Железо 1.48mg 5.42mg 49%
Фосфор 94mg 407mg 45%
Витамин B12 0.17µg 0.99µg 34%
Насыщенные жиры 3.989g 10.85g 31%
Полиненасыщенные жиры 5.71g 1.011g 31%
Витамин B9 26µg 134µg 27%
Марганец 0.712mg 0.111mg 26%
Холин 109.1mg 20%
Калий 133mg 597mg 14%
Углеводы 52.2g 11g 14%
Холестерин 87mg 48mg 13%
Витамин B6 0.06mg 0.179mg 9%
Витамин A 82µg 0µg 9%
Клетчатка 1.8g 7%
Витамин B5 0.479mg 0.163mg 6%
Магний 26mg 51mg 6%
Витамин B3 0.847mg 1.732mg 6%
Жиры 22.2g 25.6g 5%
Витамин B2 0.18mg 0.142mg 3%
Витамин B1 0.188mg 0.154mg 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Селен 12µg 10.7µg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Медь 0.211mg 0.227mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Кальций 32mg 20mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Калорийность 412kcal 410kcal 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 52.2g 9.2g N/A
Сахар 9g N/A
Мононенасыщенные жиры 11.181g 11.305g 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.189mg 0%
Изолейцин 0.223mg 0%
Лейцин 0.372mg 0%
Лизин 0.248mg 0%
Метионин 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.25mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +374.5%
Содержит больше БелкиБелки +577.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.3%
Содержит больше ВодаВода +19.8%
Содержит больше ДругоеДругое +470%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +464.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~11.305g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.