Сравнить продукты Пекановый пирог и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +327.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +645.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +840% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +592.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +252.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4430.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +443.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +352.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23689.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1939.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.28g | 36% |
| Жиры | 22.2g | 0.49g | 33% |
| Холестерин | 87mg | 0mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 0.047g | 28% |
| Витамин C | 0.2mg | 21mg | 23% |
| Клетчатка | 5.3g | 21% | |
| Селен | 12µg | 0.4µg | 21% |
| Калорийность | 412kcal | 43kcal | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 0.014g | 18% |
| Витамин K | 19.8µg | 17% | |
| Углеводы | 52.2g | 9.61g | 14% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.02mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.026mg | 12% |
| Железо | 1.48mg | 0.62mg | 11% |
| Натрий | 262mg | 1mg | 11% |
| Фосфор | 94mg | 22mg | 10% |
| Витамин A | 82µg | 11µg | 8% |
| Витамин E | 1.17mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Белки | 4.9g | 1.39g | 7% |
| Медь | 0.211mg | 0.165mg | 5% |
| Цинк | 1.02mg | 0.53mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.276mg | 4% |
| Марганец | 0.712mg | 0.646mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 0.646mg | 1% |
| Магний | 26mg | 20mg | 1% |
| Калий | 133mg | 162mg | 1% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 4.31g | N/A |
| Кальций | 32mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Витамин B9 | 26µg | 25µg | 0% |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.189mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лейцин | 0.372mg | 0% | |
| Лизин | 0.248mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.116mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
17%
Итоговая оценка минералов
43%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 261mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.975g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах