Сравнить продукты Пекановый пирог и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+572.7%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Фосфор
+370%
Содержит
больше
Цинк
+628.6%
Содержит
больше
Медь
+1306.7%
Содержит
больше
Марганец
+598%
Содержит
меньше
Натрий
-22.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30
Одинаковое количество вещества Калий - 129
Содержит
больше
Железо
+572.7%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Фосфор
+370%
Содержит
больше
Цинк
+628.6%
Содержит
больше
Медь
+1306.7%
Содержит
больше
Марганец
+598%
Содержит
меньше
Натрий
-22.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30
Одинаковое количество вещества Калий - 129
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+275.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+623.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+800%
Содержит
больше
Витамин B3
+311.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1600%
Содержит
больше
Витамин C
+7200%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.7%
Содержит
больше
Витамин A
+275.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+623.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+800%
Содержит
больше
Витамин B3
+311.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1600%
Содержит
больше
Витамин C
+7200%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+415.8%
Содержит
больше
Жиры
+124%
Содержит
больше
Углеводы
+250.6%
Содержит
больше
Другое
+44.6%
Содержит
больше
Вода
+276.5%
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Содержит
больше
Белки
+415.8%
Содержит
больше
Жиры
+124%
Содержит
больше
Углеводы
+250.6%
Содержит
больше
Другое
+44.6%
Содержит
больше
Вода
+276.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+318.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 5.348
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Насыщенные жиры:
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
5.348 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+318.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 5.348
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 52.2g | 12.99g |
|
|
| Белки | 4.9g | 0.95g |
|
| Жиры | 22.2g | 9.91g |
|
| Углеводы | 52.2g | 14.89g |
|
| Калорийность | 412kcal | 153kcal |
|
| Фруктоза | 1.44g |
|
|
| Сахар | 12.19g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g |
|
|
| Кальций | 32mg | 30mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.22mg |
|
| Магний | 26mg | 8mg |
|
| Фосфор | 94mg | 20mg |
|
| Калий | 133mg | 129mg |
|
| Натрий | 262mg | 203mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.211mg | 0.015mg |
|
| Марганец | 0.712mg | 0.102mg |
|
| Селен | 12µg |
|
|
| Витамин A | 357IU | 95IU |
|
| Витамин A, RAE | 82µg | 28µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 14.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.847mg | 0.206mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.246mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.112mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 70.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.069mg |
|
|
| Треонин | 0.189mg |
|
|
| Изолейцин | 0.223mg |
|
|
| Лейцин | 0.372mg |
|
|
| Лизин | 0.248mg |
|
|
| Метионин | 0.125mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.25mg |
|
|
| Валин | 0.255mg |
|
|
| Гистидин | 0.116mg |
|
|
| Холестерин | 87mg | 4mg |
|
| Транс-жиры | 0.037g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.989g | 1.599g |
|
| 0.008g | 0.001g |
|
|
| 0.001g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 2.671g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 5.348g |
|
| 0.002g |
|
||
| 4.979g |
|
||
| 0.024g |
|
||
| 0.279g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
25%
Итоговая оценка минералов
43%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста Провансаль ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах