Сравнить продукты Пекановый пирог и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1550% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +141% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +684.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1460.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 29.698g | 117% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.366g | 36% |
| Клетчатка | 9g | 36% | |
| Марганец | 0.712mg | 1.5mg | 34% |
| Холестерин | 87mg | 0mg | 29% |
| Медь | 0.211mg | 0.435mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 1.425g | 24% |
| Жиры | 22.2g | 33.49g | 17% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.02mg | 12% |
| Углеводы | 52.2g | 15.23g | 12% |
| Железо | 1.48mg | 2.43mg | 12% |
| Натрий | 262mg | 20mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.066mg | 10% |
| Витамин A | 82µg | 0µg | 9% |
| Калий | 133mg | 356mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.3mg | 4% |
| Белки | 4.9g | 3.33g | 3% |
| Селен | 12µg | 10.1µg | 3% |
| Калорийность | 412kcal | 354kcal | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 3.3mg | 3% |
| Фосфор | 94mg | 113mg | 3% |
| Кальций | 32mg | 14mg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.847mg | 0.54mg | 2% |
| Магний | 26mg | 32mg | 1% |
| Цинк | 1.02mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 6.23g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.054mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B9 | 26µg | 26µg | 0% |
| Триптофан | 0.069mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
8%
Итоговая оценка минералов
43%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.709g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах