Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекановый пирог и Маринара

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +18.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.7%
Содержит больше МедьМедь +160.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +410%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.5%
Содержит больше МарганецМарганец +419.7%
Содержит больше СеленСелен +990.9%
Содержит больше КалийКалий +139.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +148.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +683.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +362.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Маринара DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.71g 0.508g 35%
Жиры 22.2g 1.48g 32%
Холестерин 87mg 2mg 28%
Мононенасыщенные жиры 11.181g 0.377g 27%
Марганец 0.712mg 0.137mg 25%
Селен 12µg 1.1µg 20%
Витамин B3 0.847mg 3.917mg 19%
Калорийность 412kcal 51kcal 18%
Насыщенные жиры 3.989g 0.17g 17%
Витамин E 2.4mg 16%
Углеводы 52.2g 8.06g 15%
Медь 0.211mg 0.081mg 14%
Витамин B1 0.188mg 0.024mg 14%
Витамин K 13.9µg 12%
Витамин B5 0.479mg 10%
Натрий 262mg 30mg 10%
Витамин B6 0.06mg 0.173mg 9%
Витамин B2 0.18mg 0.061mg 9%
Железо 1.48mg 0.78mg 9%
Фосфор 94mg 34mg 9%
Цинк 1.02mg 0.2mg 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Белки 4.9g 1.41g 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин A 82µg 33µg 5%
Калий 133mg 319mg 5%
Витамин B9 26µg 13µg 3%
Витамин C 0.2mg 2mg 2%
Холин 13.7mg 2%
Магний 26mg 18mg 2%
Кальций 32mg 27mg 1%
Чистые углеводы 52.2g 6.26g N/A
Сахар 5.5g N/A
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.189mg 0%
Изолейцин 0.223mg 0%
Лейцин 0.372mg 0%
Лизин 0.248mg 0%
Метионин 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.25mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +247.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +547.6%
Содержит больше ВодаВода +348.2%
Содержит больше ДругоеДругое +38.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2865.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1024%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.