Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекановый пирог и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +1233.3%
Содержит больше МагнийМагний +365.4%
Содержит больше КальцийКальций +759.4%
Содержит больше КалийКалий +375.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.6%
Содержит больше МарганецМарганец +335.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.1mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2633.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +571.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +167.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +726.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.712mg 3.098mg 104%
Витамин B9 26µg 215µg 47%
Полиненасыщенные жиры 5.71g 38%
Жиры 22.2g 0.52g 33%
Холестерин 87mg 0mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.181g 28%
Кальций 32mg 275mg 24%
Магний 26mg 121mg 23%
Селен 12µg 0.9µg 20%
Калорийность 412kcal 32kcal 19%
Насыщенные жиры 3.989g 18%
Углеводы 52.2g 7.44g 15%
Калий 133mg 633mg 15%
Клетчатка 3.8g 15%
Витамин B1 0.188mg 0.028mg 13%
Витамин B2 0.18mg 0.348mg 13%
Натрий 262mg 43mg 10%
Витамин A 82µg 3µg 9%
Белки 4.9g 0.33g 9%
Витамин B6 0.06mg 0.152mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин B5 0.479mg 0.179mg 6%
Железо 1.48mg 1.88mg 5%
Витамин C 0.2mg 3.6mg 4%
Медь 0.211mg 0.19mg 2%
Витамин B3 0.847mg 0.639mg 1%
Цинк 1.02mg 1.1mg 1%
Фосфор 94mg 86mg 1%
Чистые углеводы 52.2g 3.64g N/A
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.189mg 0%
Изолейцин 0.223mg 0%
Лейцин 0.372mg 0%
Лизин 0.248mg 0%
Метионин 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.25mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1384.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4169.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +601.6%
Содержит больше ВодаВода +357.5%
Содержит больше ДругоеДругое +108.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.