Сравнить продукты Пекановый пирог и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +251.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3855.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +211.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184% |
| Содержит больше СеленСелен | +267.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +382.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +366.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +448.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2052.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.17µg | 3.66µg | 145% |
| Селен | 12µg | 44.1µg | 58% |
| Белки | 4.9g | 23.48g | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.583g | 34% |
| Жиры | 22.2g | 1.18g | 32% |
| Марганец | 0.712mg | 0.018mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 0.134g | 28% |
| Фосфор | 94mg | 267mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.329mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 3.949mg | 19% |
| Углеводы | 52.2g | 0g | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 0.159g | 17% |
| Холин | 91.6mg | 17% | |
| Медь | 0.211mg | 0.06mg | 17% |
| Калорийность | 412kcal | 111kcal | 15% |
| Магний | 26mg | 81mg | 13% |
| Железо | 1.48mg | 0.56mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.054mg | 11% |
| Калий | 133mg | 430mg | 9% |
| Натрий | 262mg | 419mg | 7% |
| Витамин A | 82µg | 17µg | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Витамин B9 | 26µg | 3µg | 6% |
| Кальций | 32mg | 72mg | 4% |
| Цинк | 1.02mg | 0.57mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.223mg | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.432mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 0g | N/A |
| Холестерин | 87mg | 86mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.069mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.691mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1781.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +379.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +277.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8244% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +879.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
