Сравнить продукты Пекановый пирог и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +311.1% |
Содержит больше МедьМедь | +151.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +126.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +88% |
Содержит больше МарганецМарганец | +174.9% |
Содержит больше СеленСелен | +1614.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +73.1% |
Содержит больше КалийКалий | +246.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1950% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +70400% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Содержит больше БелкиБелки | +133.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +11000% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +512% |
Содержит больше ДругоеДругое | +23.7% |
Содержит больше ВодаВода | +352.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10861.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +190233.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0.2mg | 141mg | 156% |
Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.003g | 38% |
Жиры | 22.2g | 0.2g | 34% |
Холестерин | 87mg | 0mg | 29% |
Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 0.102g | 28% |
Селен | 12µg | 0.7µg | 21% |
Марганец | 0.712mg | 0.259mg | 20% |
Калорийность | 412kcal | 37kcal | 19% |
Насыщенные жиры | 3.989g | 0.033g | 18% |
Углеводы | 52.2g | 8.53g | 15% |
Железо | 1.48mg | 0.36mg | 14% |
Медь | 0.211mg | 0.084mg | 14% |
Клетчатка | 3.2g | 13% | |
Витамин B1 | 0.188mg | 0.053mg | 11% |
Калий | 133mg | 461mg | 10% |
Натрий | 262mg | 42mg | 10% |
Витамин A | 82µg | 4µg | 9% |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.074mg | 8% |
Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
Фосфор | 94mg | 50mg | 6% |
Белки | 4.9g | 2.1g | 6% |
Витамин B5 | 0.479mg | 0.794mg | 6% |
Цинк | 1.02mg | 0.45mg | 5% |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.12mg | 5% |
Витамин B9 | 26µg | 44µg | 5% |
Магний | 26mg | 45mg | 5% |
Витамин B3 | 0.847mg | 0.62mg | 1% |
Чистые углеводы | 52.2g | 5.33g | N/A |
Кальций | 32mg | 30mg | 0% |
Триптофан | 0.069mg | 0% | |
Треонин | 0.189mg | 0% | |
Изолейцин | 0.223mg | 0% | |
Лейцин | 0.372mg | 0% | |
Лизин | 0.248mg | 0% | |
Метионин | 0.125mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.25mg | 0% | |
Валин | 0.255mg | 0% | |
Гистидин | 0.116mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

48%

Итоговая оценка минералов
43%

20%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Моринга масличная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 220mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.956g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах