Сравнить продукты Пекановый пирог и Мусс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +181.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1106.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +317.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +480.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +176.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +224.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +222.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +549.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.879g | 32% |
| Марганец | 0.712mg | 0.059mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 9.151g | 23% |
| Холестерин | 87mg | 140mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 5.027g | 15% |
| Медь | 0.211mg | 0.075mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.47µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.045mg | 12% |
| Углеводы | 52.2g | 16.07g | 12% |
| Железо | 1.48mg | 0.55mg | 12% |
| Жиры | 22.2g | 16g | 10% |
| Натрий | 262mg | 38mg | 10% |
| Калорийность | 412kcal | 225kcal | 9% |
| Селен | 12µg | 7.4µg | 8% |
| Кальций | 32mg | 96mg | 6% |
| Витамин A | 82µg | 140µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 0.146mg | 4% |
| Цинк | 1.02mg | 0.64mg | 3% |
| Фосфор | 94mg | 117mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин B9 | 26µg | 15µg | 3% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.205mg | 2% |
| Белки | 4.9g | 4.14g | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Магний | 26mg | 20mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.533mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 15.47g | N/A |
| Калий | 133mg | 143mg | 0% |
| Сахар | 14.81g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.058mg | 0% |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.189mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лейцин | 0.372mg | 0% | |
| Лизин | 0.248mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.116mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
18%
Итоговая оценка минералов
43%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.162g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 224mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мусс ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах