Сравнить продукты Пекановый пирог и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +118% |
| Содержит больше МедьМедь | +219.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +302.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1532.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +347.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +330.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2759.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1240.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.48mg | 5.96mg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.426g | 35% |
| Жиры | 22.2g | 1.36g | 32% |
| Холестерин | 87mg | 0mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 0.391g | 27% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.29mg | 18% |
| Калорийность | 412kcal | 68kcal | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 0.226g | 17% |
| Медь | 0.211mg | 0.066mg | 16% |
| Углеводы | 52.2g | 11.67g | 14% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 3.025mg | 14% |
| Селен | 12µg | 5µg | 13% |
| Натрий | 262mg | 49mg | 9% |
| Марганец | 0.712mg | 0.558mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.26mg | 6% |
| Витамин A | 82µg | 130µg | 5% |
| Витамин B9 | 26µg | 44µg | 5% |
| Кальций | 32mg | 80mg | 5% |
| Белки | 4.9g | 2.37g | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Цинк | 1.02mg | 0.62mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.317mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.215mg | 3% |
| Фосфор | 94mg | 77mg | 2% |
| Калий | 133mg | 61mg | 2% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 9.97g | N/A |
| Магний | 26mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 0.105mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.057mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
26%
Итоговая оценка минералов
43%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 213mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.763g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная каша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна