Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекановый пирог и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +420%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +208.3%
Содержит больше МедьМедь +653.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +827.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +754.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1353.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~144mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +925%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +422.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +233.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +335.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +37300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Острый соус DV% diff.
Натрий 262mg 2643mg 104%
Витамин C 0.2mg 74.8mg 83%
Полиненасыщенные жиры 5.71g 0.196g 37%
Жиры 22.2g 0.37g 34%
Холестерин 87mg 0mg 29%
Марганец 0.712mg 0.049mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.181g 0.03g 28%
Селен 12µg 0µg 22%
Калорийность 412kcal 11kcal 20%
Медь 0.211mg 0.028mg 20%
Насыщенные жиры 3.989g 0.052g 18%
Углеводы 52.2g 1.75g 17%
Витамин B1 0.188mg 0.036mg 13%
Железо 1.48mg 0.48mg 13%
Фосфор 94mg 11mg 12%
Белки 4.9g 0.51g 9%
Витамин A 82µg 8µg 8%
Цинк 1.02mg 0.11mg 8%
Витамин B2 0.18mg 0.082mg 8%
Витамин B5 0.479mg 0.11mg 7%
Витамин B6 0.06mg 0.157mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин B9 26µg 6µg 5%
Магний 26mg 5mg 5%
Витамин B3 0.847mg 0.254mg 4%
Витамин K 2.4µg 2%
Кальций 32mg 8mg 2%
Клетчатка 0.3g 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 52.2g 1.45g N/A
Калий 133mg 144mg 0%
Сахар 1.26g N/A
Триптофан 0.069mg 0.007mg 0%
Треонин 0.189mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.223mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.372mg 0.027mg 0%
Лизин 0.248mg 0.023mg 0%
Метионин 0.125mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.25mg 0.016mg 0%
Валин 0.255mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.116mg 0.01mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +860.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2882.9%
Содержит больше ВодаВода +361.4%
Содержит больше ДругоеДругое +515.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37170%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2813.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.