Сравнить продукты Пекановый пирог и Печенье Шоколадные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +111.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +242.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 412kcal | 488kcal |
|
| Белки | 4.9g | 5.7g |
|
| Жиры | 22.2g | 28.4g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | |
| 52.2g | 58.2g |
|
|
| Углеводы | 52.2g | 58.2g |
|
| Холестерин | 87mg | 70mg |
|
| Магний | 26mg | 55mg |
|
| Кальций | 32mg | 38mg |
|
| Калий | 133mg | 221mg |
|
| Железо | 1.48mg | 2.48mg |
|
| Медь | 0.211mg | 0.386mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.94mg |
|
| Фосфор | 94mg | 100mg |
|
| Натрий | 262mg | 341mg |
|
| Витамин A | 357IU | 594IU |
|
| Витамин A | 82µg | 139µg |
|
| Марганец | 0.712mg | 0.663mg |
|
| Селен | 12µg | 11.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.184mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.177mg |
|
| Витамин B3 | 0.847mg | 1.365mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.259mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.084mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.08µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 33µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.989g | 14.071g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 8.241g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 4.541g |
|
| Триптофан | 0.069mg | 0.072mg |
|
| Треонин | 0.189mg | 0.191mg |
|
| Изолейцин | 0.223mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.372mg | 0.391mg |
|
| Лизин | 0.248mg | 0.214mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.106mg |
|
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.27mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.279mg |
|
| Гистидин | 0.116mg | 0.123mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
17%
Итоговая оценка минералов
43%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье Шоколадные чипсы ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печенье Шоколадные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.082g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах