Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Пекановый пирог
  5. Сравнить
  6. Пекановый пирог vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Пекановый пирог и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1245.5%
Содержит больше МедьМедь +1072.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +104%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6372.7%
Содержит больше СеленСелен +39.5%
Содержит больше КальцийКальций +203.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~132mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +717.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +830.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +275.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +29.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.517mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.056mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 3.989g 20.213g 74%
Марганец 0.712mg 0.011mg 30%
Полиненасыщенные жиры 5.71g 1.483g 28%
Витамин A 82µg 308µg 25%
Медь 0.211mg 0.018mg 21%
Жиры 22.2g 34.44g 19%
Железо 1.48mg 0.11mg 17%
Углеводы 52.2g 5.52g 16%
Витамин B1 0.188mg 0.023mg 14%
Кальций 32mg 97mg 7%
Витамин E 0.86mg 6%
Мононенасыщенные жиры 11.181g 8.907g 6%
Селен 12µg 8.6µg 6%
Цинк 1.02mg 0.5mg 5%
Витамин B3 0.847mg 0.091mg 5%
Холестерин 87mg 101mg 5%
Холин 27.2mg 5%
Витамин B2 0.18mg 0.23mg 4%
Витамин B9 26µg 9µg 4%
Магний 26mg 9mg 4%
Белки 4.9g 6.15g 3%
Калорийность 412kcal 350kcal 3%
Фосфор 94mg 107mg 2%
Витамин B12 0.17µg 0.22µg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Натрий 262mg 314mg 2%
Витамин B5 0.479mg 0.517mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 52.2g 5.52g N/A
Калий 133mg 132mg 0%
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B6 0.06mg 0.056mg 0%
Триптофан 0.069mg 0.069mg 0%
Треонин 0.189mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.223mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.372mg 0.657mg 0%
Лизин 0.248mg 0.567mg 0%
Метионин 0.125mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.25mg 0.291mg 0%
Валин 0.255mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.116mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +845.7%
Содержит больше БелкиБелки +25.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +55.1%
Содержит больше ВодаВода +169.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.27г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +285%

Другие также сравнивают

Пекановый пирог
Пекановый пирог vs Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Пекановый пирог
Пекановый пирог vs Выпечка
Выпечка
Пекановый пирог
Пекановый пирог vs Филло
Филло
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.