Сравнить продукты Пекановый пирог и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +263.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1076.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +662.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1772.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +825.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +847.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +396.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +645.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +433.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +792.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +848.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1065.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +828.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +181% |
| Содержит больше БелкиБелки | +904.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +365% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2633.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +446.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 412kcal | 337kcal |
|
| Белки | 4.9g | 49.2g |
|
| Жиры | 22.2g | 2.39g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 52.2g | 35.89g |
|
|
| Углеводы | 52.2g | 35.89g |
|
| Холестерин | 87mg | 0mg |
|
| Магний | 26mg | 306mg |
|
| Кальций | 32mg | 244mg |
|
| Калий | 133mg | 2490mg |
|
| Железо | 1.48mg | 13.7mg |
|
| Медь | 0.211mg | 2mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 5.06mg |
|
| Фосфор | 94mg | 701mg |
|
| Натрий | 262mg | 3mg |
|
| Витамин A | 357IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 82µg | 2µg |
|
| Марганец | 0.712mg | 3.8mg |
|
| Селен | 12µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.691mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 0.847mg | 2.587mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 1.976mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.569mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 303µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.989g | 0.268g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 0.409g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 1.045g |
|
| Триптофан | 0.069mg | 0.653mg |
|
| Треонин | 0.189mg | 1.952mg |
|
| Изолейцин | 0.223mg | 2.18mg |
|
| Лейцин | 0.372mg | 3.66mg |
|
| Лизин | 0.248mg | 2.991mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.606mg |
|
| Фенилаланин | 0.25mg | 2.346mg |
|
| Валин | 0.255mg | 2.243mg |
|
| Гистидин | 0.116mg | 1.212mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
58%
Итоговая оценка минералов
43%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 259mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.721g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна