Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекановый пирог и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.3%
Содержит больше МедьМедь +193.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +370%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.5%
Содержит больше МарганецМарганец +465.1%
Содержит больше СеленСелен +823.1%
Содержит больше КалийКалий +74.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +645.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +717.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Соус барбекю DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.71g 0.101g 37%
Жиры 22.2g 0.63g 33%
Натрий 262mg 1027mg 33%
Холестерин 87mg 0mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.181g 0.082g 28%
Марганец 0.712mg 0.126mg 25%
Селен 12µg 1.3µg 19%
Насыщенные жиры 3.989g 0.045g 18%
Фруктоза 14.17g 18%
Медь 0.211mg 0.072mg 15%
Витамин B1 0.188mg 0.023mg 14%
Калорийность 412kcal 172kcal 12%
Фосфор 94mg 20mg 11%
Железо 1.48mg 0.64mg 11%
Витамин B2 0.18mg 0.056mg 10%
Цинк 1.02mg 0.17mg 8%
Витамин A 82µg 11µg 8%
Белки 4.9g 0.82g 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин B9 26µg 2µg 6%
Витамин B5 0.479mg 0.164mg 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Клетчатка 0.9g 4%
Углеводы 52.2g 40.77g 4%
Калий 133mg 232mg 3%
Магний 26mg 13mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B3 0.847mg 0.597mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.075mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 52.2g 39.87g N/A
Кальций 32mg 33mg 0%
Сахар 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.189mg 0%
Изолейцин 0.223mg 0%
Лейцин 0.372mg 0%
Лизин 0.248mg 0%
Метионин 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.25mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +497.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3423.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28%
Содержит больше ВодаВода +180.6%
Содержит больше ДругоеДругое +155.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13535.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5553.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.