Пекановый пирог или тальятелле - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пекановый пирог и тальятелле?
- Пекановый пирог содержит больше калорий, чем тальятелле. Пекановый пирог содержит 412 калорий, в то время как тальятелле содержит 288 калорий.
- Пекановый пирог богаче марганцем и витамином A, в то время как тальятелле содержит больше витамина B1, витамина B9, железа, витамина B2, витамина B3 и фосфора.
- Тальятелле покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 43% больше, чем пекановый пирог.
- Пекановый пирог содержит в 12 раз больше насыщенных жиров, чем тальятелле. Пекановый пирог содержит 3.989 г насыщенных жиров, в то время как тальятелле содержит 0.328 г.
- Пекановый пирог имеет более высокий гликемический индекс (59), чем тальятелле (46).
Pie, pecan, prepared from recipe и Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +113.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +485.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +576.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.705mg | 43% |
| Витамин B9 | 26µg | 176µg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.942g | 32% |
| Жиры | 22.2g | 2.3g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 0.271g | 27% |
| Железо | 1.48mg | 3.35mg | 23% |
| Селен | 12µg | 22% | |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.439mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 0.328g | 17% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 3.35mg | 16% |
| Белки | 4.9g | 11.31g | 13% |
| Фосфор | 94mg | 163mg | 10% |
| Натрий | 262mg | 26mg | 10% |
| Витамин A | 82µg | 14µg | 8% |
| Марганец | 0.712mg | 0.547mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.31µg | 6% |
| Калорийность | 412kcal | 288kcal | 6% |
| Магний | 26mg | 46mg | 5% |
| Холестерин | 87mg | 73mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.093mg | 3% |
| Цинк | 1.02mg | 1.22mg | 2% |
| Медь | 0.211mg | 0.228mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 15mg | 2% |
| Калий | 133mg | 179mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.535mg | 1% |
| Углеводы | 52.2g | 54.73g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 54.73g | N/A |
| Триптофан | 0.069mg | 0.143mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 0.295mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 0.763mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.542mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.476mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.226mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +865.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +59% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~54.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4025.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +506.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
