Сравнить продукты Пекановый пирог и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-16.8%
Содержит
больше
Цинк
+47.8%
Содержит
больше
Марганец
+154.3%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.61
Одинаковое количество вещества Калий - 140
Одинаковое количество вещества Медь - 0.207
Одинаковое количество вещества Селен - 11.9
Содержит
меньше
Натрий
-16.8%
Содержит
больше
Цинк
+47.8%
Содержит
больше
Марганец
+154.3%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.61
Одинаковое количество вещества Калий - 140
Одинаковое количество вещества Медь - 0.207
Одинаковое количество вещества Селен - 11.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+155%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.16
Содержит
больше
Витамин A
+155%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+47%
Содержит
больше
Вода
+25.1%
Содержит
больше
Другое
+50%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.3
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.4
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Жиры
+47%
Содержит
больше
Вода
+25.1%
Содержит
больше
Другое
+50%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.3
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.8%
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Насыщенные жиры:
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
2.761 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
52.2g | 51.8g | ||
Белки | 4.9g | 5.3g | |
Жиры | 22.2g | 15.1g | |
Углеводы | 52.2g | 53.4g | |
Калорийность | 412kcal | 371kcal | |
Клетчатка | 1.6g | ||
Кальций | 32mg | 60mg | |
Железо | 1.48mg | 1.61mg | |
Магний | 26mg | 32mg | |
Фосфор | 94mg | 106mg | |
Калий | 133mg | 140mg | |
Натрий | 262mg | 315mg | |
Цинк | 1.02mg | 0.69mg | |
Медь | 0.211mg | 0.207mg | |
Марганец | 0.712mg | 0.28mg | |
Селен | 12µg | 11.9µg | |
Витамин A | 357IU | 140IU | |
Витамин A, RAE | 82µg | ||
Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.188mg | 0.141mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 0.847mg | 1.137mg | |
Витамин B5 | 0.479mg | 0.304mg | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.041mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 27µg | |
Витамин B12 | 0.17µg | 0.16µg | |
Триптофан | 0.069mg | 0.068mg | |
Треонин | 0.189mg | 0.202mg | |
Изолейцин | 0.223mg | 0.24mg | |
Лейцин | 0.372mg | 0.407mg | |
Лизин | 0.248mg | 0.268mg | |
Метионин | 0.125mg | 0.116mg | |
Фенилаланин | 0.25mg | 0.265mg | |
Валин | 0.255mg | 0.283mg | |
Гистидин | 0.116mg | 0.12mg | |
Холестерин | 87mg | 58mg | |
Насыщенные жиры | 3.989g | 5.43g | |
0.008g | 0.005g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 6.039g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 2.761g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
15%
Итоговая оценка минералов
43%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.441g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах