Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекарский порошок и Pumpernickel bread

Сравнить

Инфографика

Пекарский порошок vs Pumpernickel bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 20% 18% 108% 96% 40% 76% 78% 170% 134%
Содержит больше КальцийКальций +8541.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284%
Содержит больше ФосфорФосфор +1130.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +940%
Содержит больше МедьМедь +2770%
Содержит больше ЦинкЦинк +14700%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +11763.6%
Содержит больше СеленСелен +12150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.4% 0% 82% 70% 58% 24% 29% 0% 2% 70% 8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекарский порошок Pumpernickel bread DV% diff.
Кальций 5876mg 68mg 581%
Натрий 10600mg 596mg 435%
Фосфор 2191mg 178mg 288%
Железо 11.02mg 2.87mg 102%
Марганец 0.011mg 1.305mg 56%
Селен 0.2µg 24.5µg 44%
Медь 0.01mg 0.287mg 31%
Витамин B1 0mg 0.327mg 27%
Клетчатка 0.2g 6.5g 25%
Витамин B2 0mg 0.305mg 23%
Витамин B9 0µg 93µg 23%
Витамин B3 0mg 3.091mg 19%
Белки 0g 8.7g 17%
Цинк 0.01mg 1.48mg 13%
Витамин B6 0mg 0.126mg 10%
Калорийность 53kcal 250kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.237g 8%
Витамин B5 0mg 0.404mg 8%
Углеводы 27.7g 47.5g 7%
Калий 20mg 208mg 6%
Магний 27mg 54mg 6%
Жиры 0g 3.1g 5%
Витамин E 0mg 0.42mg 3%
Холин 0mg 14.6mg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.437g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.932g 2%
Витамин K 0µg 0.8µg 1%
Чистые углеводы 27.5g 41g N/A
Сахар 0g 0.53g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.267mg 0%
Изолейцин 0.334mg 0%
Лейцин 0.602mg 0%
Лизин 0.248mg 0%
Метионин 0.155mg 0%
Фенилаланин 0.422mg 0%
Валин 0.396mg 0%
Гистидин 0.196mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
9% 3% 48% 38% 3%
Белки: 8.7 г
Жиры: 3.1 г
Углеводы: 47.5 г
Вода: 37.9 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ДругоеДругое +2303.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.5%
Содержит больше ВодаВода +658%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients
  2. Pumpernickel bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.