Пекарский порошок или белый Хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пекарский порошок и белый Хлеб?
- Пекарский порошок содержит меньше калорий, чем белый Хлеб. Пекарский порошок содержит 53 калорий, в то время как белый Хлеб содержит 266 калорий.
- Пекарский порошок имеет больше кальция, фосфора и железа; однако, белый Хлеб богаче витамином B1, селеном, витамином B3, витамином B9, марганцем и витамином B2.
- Пекарский порошок покрывает вашу дневную потребность в кальции на 573% больше, чем белый Хлеб.
- Пекарский порошок имеет в 22 раз больше фосфора, чем белый Хлеб. Пекарский порошок имеет 2191 мг фосфора, в то время как белый Хлеб имеет 98 мг.
- Белый Хлеб содержит меньше натрия.
- Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пекарский порошок составляет 92, в то время как гликемический индекс продукта белый Хлеб составляет 73.
Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs) были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3980.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2135.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +530% |
| Содержит больше МедьМедь | +910% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4772.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +10900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 5876mg | 144mg | 573% |
| Натрий | 10600mg | 490mg | 440% |
| Фосфор | 2191mg | 98mg | 299% |
| Железо | 11.02mg | 3.61mg | 93% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.533mg | 44% |
| Селен | 0.2µg | 22µg | 40% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.78mg | 30% |
| Витамин B9 | 0µg | 111µg | 28% |
| Марганец | 0.011mg | 0.536mg | 23% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.243mg | 19% |
| Белки | 0g | 8.85g | 18% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.602g | 11% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.536mg | 11% |
| Калорийность | 53kcal | 266kcal | 11% |
| Медь | 0.01mg | 0.101mg | 10% |
| Клетчатка | 0.2g | 2.7g | 10% |
| Цинк | 0.01mg | 0.74mg | 7% |
| Углеводы | 27.7g | 49.42g | 7% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.087mg | 7% |
| Жиры | 0g | 3.33g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.698g | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Калий | 20mg | 126mg | 3% |
| Холин | 0mg | 14.6mg | 3% |
| Магний | 27mg | 23mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.22mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.599g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.5g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 0g | 5.67g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +3299% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +628.4% |
