Пекарский порошок или голубиный горох - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами пекарский порошок и голубиный горох
- Пекарский порошок содержит меньше калорий, чем голубиный горох. В то время как пекарский порошок содержит 53 калорий, голубиный горох содержит только 121 калорий.
- Пекарский порошок имеет больше кальция, фосфора и железа, в то время как голубиный горох имеет больше меди, витамина B9, клетчатки, марганца, витамина B1 и калия.
- Пекарский порошок обеспечивает на 583% больше дневной нормы кальция
- Голубиный горох содержит в 2120 раз меньше натрия, чем пекарский порошок. Пекарский порошок содержит 10600 мг натрия, в то время как голубиный горох содержит 5 мг.
- Голубиный горох имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта голубиный горох составляет 22, в то время как гликемический индекс продукта пекарский порошок составляет 92.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Pigeon peas (red gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +13565.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +892.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1741.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1820% |
| Содержит больше МедьМедь | +2590% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4454.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 5876mg | 43mg | 583% |
| Натрий | 10600mg | 5mg | 461% |
| Фосфор | 2191mg | 119mg | 296% |
| Железо | 11.02mg | 1.11mg | 124% |
| Медь | 0.01mg | 0.269mg | 29% |
| Витамин B9 | 0µg | 111µg | 28% |
| Клетчатка | 0.2g | 6.7g | 26% |
| Марганец | 0.011mg | 0.501mg | 21% |
| Белки | 0g | 6.76g | 14% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.146mg | 12% |
| Калий | 20mg | 384mg | 11% |
| Цинк | 0.01mg | 0.9mg | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.319mg | 6% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.781mg | 5% |
| Магний | 27mg | 46mg | 5% |
| Селен | 0.2µg | 2.9µg | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.059mg | 5% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Калорийность | 53kcal | 121kcal | 3% |
| Углеводы | 27.7g | 23.25g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.38g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.205g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.5g | 16.55g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.083g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.003g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.245mg | 0% | |
| Лейцин | 0.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.474mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.579mg | 0% | |
| Валин | 0.292mg | 0% | |
| Гистидин | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6249.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1271% |
