Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Пекарский порошок или гороховый суп - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Пекарский порошок vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +48866.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1409.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +4561.7%
Содержит больше КалийКалий +255%
Содержит больше МедьМедь +1360%
Содержит больше ЦинкЦинк +6300%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2127.3%
Содержит больше СеленСелен +1700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекарский порошок Гороховый суп DV% diff.
Кальций 5876mg 12mg 586%
Натрий 10600mg 336mg 446%
Фосфор 2191mg 47mg 306%
Железо 11.02mg 0.73mg 129%
Медь 0.01mg 0.146mg 15%
Марганец 0.011mg 0.245mg 10%
Клетчатка 0.2g 1.9g 7%
Цинк 0.01mg 0.64mg 6%
Углеводы 27.7g 9.88g 6%
Белки 0g 3.2g 6%
Селен 0.2µg 3.6µg 6%
Магний 27mg 15mg 3%
Витамин B3 0mg 0.462mg 3%
Витамин B1 0mg 0.04mg 3%
Калий 20mg 71mg 2%
Холин 0mg 13.2mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.524g 2%
Витамин B6 0mg 0.02mg 2%
Жиры 0g 1.09g 2%
Витамин B2 0mg 0.025mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.372g 1%
Витамин B5 0mg 0.049mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.142g 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин E 0mg 0.09mg 1%
Калорийность 53kcal 61kcal 0%
Чистые углеводы 27.5g 7.98g N/A
Сахар 0g 3.19g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +180.4%
Содержит больше ДругоеДругое +5157.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1591%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.