Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекарский порошок и стручковая фасоль

Сравнить

Инфографика

Пекарский порошок vs Стручковая фасоль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 13% 13% 24% 19% 6.8% 12% 0.13% 37% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +13254.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1595.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +7455.2%
Содержит больше КалийКалий +630%
Содержит больше МедьМедь +470%
Содержит больше ЦинкЦинк +2400%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +2490.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 32% 11% 9.2% 0% 19% 22% 12% 4.4% 13% 0% 120% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекарский порошок Стручковая фасоль DV% diff.
Кальций 5876mg 44mg 583%
Натрий 10600mg 1mg 461%
Фосфор 2191mg 29mg 309%
Железо 11.02mg 0.65mg 130%
Витамин K 0µg 47.9µg 40%
Клетчатка 0.2g 3.2g 12%
Марганец 0.011mg 0.285mg 12%
Витамин C 0mg 9.7mg 11%
Витамин B9 0µg 33µg 8%
Углеводы 27.7g 7.88g 7%
Витамин B2 0mg 0.097mg 7%
Витамин B1 0mg 0.074mg 6%
Медь 0.01mg 0.057mg 5%
Белки 0g 1.89g 4%
Калий 20mg 146mg 4%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Витамин B3 0mg 0.614mg 4%
Витамин B6 0mg 0.056mg 4%
Витамин E 0mg 0.46mg 3%
Холин 0mg 16.9mg 3%
Магний 27mg 18mg 2%
Цинк 0.01mg 0.25mg 2%
Калорийность 53kcal 35kcal 1%
Витамин B5 0mg 0.074mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.145g 1%
Жиры 0g 0.28g 0%
Чистые углеводы 27.5g 4.68g N/A
Сахар 0g 3.63g N/A
Селен 0.2µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.064g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.011g 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.082mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.116mg 0%
Лизин 0.091mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.069mg 0%
Валин 0.093mg 0%
Гистидин 0.035mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
2% 8% 89%
Белки: 1.89 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 7.88 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +251.5%
Содержит больше ДругоеДругое +9119.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1684.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients
  2. Стручковая фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169141/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.