Пекарский порошок или печень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами пекарский порошок и печень
- Пекарский порошок содержит меньше калорий, чем печень. Пекарский порошок содержит 53 калорий, в то время как печень содержит 165 калорий.
- Пекарский порошок имеет больше кальция и фосфора; однако, печень богаче витамином B12, витамином A, витамином B2, селеном, витамином B5 и железом.
- Печень покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 778% выше, чем пекарский порошок.
- Печень имеет в 588 раз меньше кальция, чем пекарский порошок. Пекарский порошок имеет 5876 мг кальция, в то время как печень имеет 10 мг.
- Печень содержит меньше натрия.
- Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пекарский порошок составляет 92, в то время как гликемический индекс продукта печень составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Pork, fresh, variety meats and by-products, liver, cooked, braised.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58660% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +809.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +6240% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2627.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +33650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | 778% |
| Витамин A | 0µg | 5405µg | 601% |
| Кальций | 5876mg | 10mg | 587% |
| Натрий | 10600mg | 49mg | 459% |
| Фосфор | 2191mg | 241mg | 279% |
| Витамин B2 | 0mg | 2.196mg | 169% |
| Селен | 0.2µg | 67.5µg | 122% |
| Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
| Витамин B5 | 0mg | 4.774mg | 95% |
| Железо | 11.02mg | 17.92mg | 86% |
| Медь | 0.01mg | 0.634mg | 69% |
| Цинк | 0.01mg | 6.72mg | 61% |
| Витамин B3 | 0mg | 8.435mg | 53% |
| Белки | 0g | 26.02g | 52% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.57mg | 44% |
| Витамин B9 | 0µg | 163µg | 41% |
| Витамин C | 0mg | 23.6mg | 26% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.258mg | 22% |
| Марганец | 0.011mg | 0.3mg | 13% |
| Углеводы | 27.7g | 3.76g | 8% |
| Жиры | 0g | 4.4g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.05g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.41g | 6% |
| Калорийность | 53kcal | 165kcal | 6% |
| Калий | 20mg | 150mg | 4% |
| Магний | 27mg | 14mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.63g | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.5g | 3.76g | N/A |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +636.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4386.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1186.4% |
