Пекарский порошок или сердцевина пальмы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами пекарский порошок и сердцевина пальмы
- Пекарский порошок содержит меньше калорий, чем сердцевина пальмы. В то время как пекарский порошок содержит 53 калорий, сердцевина пальмы содержит только 115 калорий.
- Пекарский порошок имеет больше кальция, фосфора и железа, в то время как сердцевина пальмы имеет больше меди, витамина B6, калия, цинка, витамина B2 и витамина C.
- Пекарский порошок обеспечивает на 586% больше дневной нормы кальция
- Сердцевина пальмы содержит в 757 раз меньше натрия, чем пекарский порошок. Пекарский порошок содержит 10600 мг натрия, в то время как сердцевина пальмы содержит 14 мг.
- Сердцевина пальмы имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта сердцевина пальмы составляет 32, в то время как гликемический индекс продукта пекарский порошок составляет 92.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Hearts of palm, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32544.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +552.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1465% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +8930% |
| Содержит больше МедьМедь | +6340% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 5876mg | 18mg | 586% |
| Натрий | 10600mg | 14mg | 460% |
| Фосфор | 2191mg | 140mg | 293% |
| Железо | 11.02mg | 1.69mg | 117% |
| Медь | 0.01mg | 0.644mg | 70% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.81mg | 62% |
| Калий | 20mg | 1806mg | 53% |
| Цинк | 0.01mg | 3.73mg | 34% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.18mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Витамин B9 | 0µg | 24µg | 6% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.9mg | 6% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.5g | 5% |
| Белки | 0g | 2.7g | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Магний | 27mg | 10mg | 4% |
| Калорийность | 53kcal | 115kcal | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.5mg | 3% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Углеводы | 27.7g | 25.61g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.089g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 27.5g | 24.11g | N/A |
| Сахар | 0g | 17.16g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.046g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.005g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +3281.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1290% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~25.61g
