Пекарский порошок или сладкий ролл - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами пекарский порошок и сладкий ролл
- Пекарский порошок содержит меньше калорий, чем сладкий ролл. В то время как пекарский порошок содержит 53 калорий, сладкий ролл содержит только 372 калорий.
- Пекарский порошок содержит больше кальция, фосфора и железа, но сладкий ролл содержит больше селена, витамина B1, витамина B2 и витамина B9.
- Пекарский порошок покрывает вашу дневную потребность в кальции на 580% выше, чем сладкий ролл.
- Пекарский порошок содержит в 35 раз больше натрия, чем сладкий ролл, В то время как пекарский порошок содержит 10600 мг натрия, сладкий ролл содержит только 304 мг.
- Сладкий ролл имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Sweet rolls, cinnamon, commercially prepared with raisins.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8061.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +588.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2782.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +455% |
| Содержит больше МедьМедь | +780% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2627.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +8400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 5876mg | 72mg | 580% |
| Натрий | 10600mg | 304mg | 448% |
| Фосфор | 2191mg | 76mg | 302% |
| Железо | 11.02mg | 1.6mg | 118% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 7.473g | 50% |
| Селен | 0.2µg | 17µg | 31% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.324mg | 27% |
| Жиры | 0g | 16.4g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.265mg | 20% |
| Витамин B9 | 0µg | 72µg | 18% |
| Калорийность | 53kcal | 372kcal | 16% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.384mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.079g | 14% |
| Витамин E | 0mg | 1.99mg | 13% |
| Марганец | 0.011mg | 0.3mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.797g | 12% |
| Белки | 0g | 6.2g | 12% |
| Клетчатка | 0.2g | 2.4g | 9% |
| Медь | 0.01mg | 0.088mg | 9% |
| Холин | 0mg | 41.3mg | 8% |
| Углеводы | 27.7g | 50.9g | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.406mg | 8% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.107mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Цинк | 0.01mg | 0.59mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 4.4µg | 4% |
| Калий | 20mg | 111mg | 3% |
| Магний | 27mg | 17mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 27.5g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 31.73g | N/A |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.458mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +3858.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +396% |
