Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Пекарский порошок или шпецле - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Пекарский порошок vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +48866.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1736.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2782.9%
Содержит больше КалийКалий +90%
Содержит больше МедьМедь +880%
Содержит больше ЦинкЦинк +6400%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2763.6%
Содержит больше СеленСелен +11850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекарский порошок Шпецле DV% diff.
Кальций 5876mg 12mg 586%
Натрий 10600mg 165mg 454%
Фосфор 2191mg 76mg 302%
Железо 11.02mg 0.6mg 130%
Селен 0.2µg 23.9µg 43%
Марганец 0.011mg 0.315mg 13%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Медь 0.01mg 0.098mg 10%
Белки 0g 4.54g 9%
Цинк 0.01mg 0.65mg 6%
Витамин B5 0mg 0.263mg 5%
Холин 0mg 25.7mg 5%
Витамин B6 0mg 0.046mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Клетчатка 0.2g 1.2g 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.552g 4%
Калорийность 53kcal 138kcal 4%
Витамин B3 0mg 0.4mg 3%
Витамин B1 0mg 0.03mg 3%
Жиры 0g 2.07g 3%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Витамин B2 0mg 0.02mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.419g 2%
Витамин E 0mg 0.17mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.581g 1%
Углеводы 27.7g 25.16g 1%
Магний 27mg 21mg 1%
Калий 20mg 38mg 1%
Чистые углеводы 27.5g 23.96g N/A
Сахар 0g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ДругоеДругое +13360%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1254.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~25.16g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.