Пекарский порошок или яблоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами пекарский порошок и яблоки
- Пекарский порошок и яблоки содержат примерно одинаковое количество калорий. Пекарский порошок содержит 53 калорий, а яблоки содержат 52 калорий.
- Пекарский порошок имеет больше кальция, фосфора, железа и магния, однако яблоки имеют больше клетчатки и витамина C.
- Потребность в кальции в ежедневном рационе на 587% лучше покрывает пекарский порошок, чем яблоки
- Пекарский порошок имеет в 10600 раз больше натрия, чем яблоки. Пекарский порошок имеет 10600 мг натрия, в то время как яблоки имеют 1 мг.
- Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс, чем яблоки.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Apples, raw, with skin.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +97833.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9083.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19818.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +435% |
| Содержит больше МедьМедь | +170% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +218.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 5876mg | 6mg | 587% |
| Натрий | 10600mg | 1mg | 461% |
| Фосфор | 2191mg | 11mg | 311% |
| Железо | 11.02mg | 0.12mg | 136% |
| Клетчатка | 0.2g | 2.4g | 9% |
| Фруктоза | 5.9g | 7% | |
| Магний | 27mg | 5mg | 5% |
| Углеводы | 27.7g | 13.81g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.6mg | 5% |
| Калий | 20mg | 107mg | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.041mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Медь | 0.01mg | 0.027mg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.026mg | 2% |
| Белки | 0g | 0.26g | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 3µg | 1% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.061mg | 1% |
| Холин | 0mg | 3.4mg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.091mg | 1% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.017mg | 1% |
| Марганец | 0.011mg | 0.035mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.18mg | 1% |
| Калорийность | 53kcal | 52kcal | 0% |
| Жиры | 0g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 27.5g | 11.41g | N/A |
| Сахар | 0g | 10.39g | N/A |
| Цинк | 0.01mg | 0.04mg | 0% |
| Крахмал | 0.05g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.007g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.051g | 0% |
| Триптофан | 0.001mg | 0% | |
| Треонин | 0.006mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.006mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.012mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.012mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
Белки:
0.26 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
13.81 г
Вода:
85.56 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33550% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1611.2% |
