Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекинская капуста и Бульон

Сравнить

Инфографика

Пекинская капуста vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +35.3%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +544.8%
Содержит больше КалийКалий +255.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +773.7%
Содержит больше СеленСелен +6900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +190.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1620%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +427.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1614.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекинская капуста Бульон DV% diff.
Натрий 11mg 23875mg 1038%
Селен 0.4µg 28µg 50%
Белки 1.1g 16.66g 31%
Витамин B2 0.025mg 0.43mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 30%
Холин 114.6mg 21%
Фосфор 19mg 166mg 21%
Жиры 0.17g 13.88g 21%
Насыщенные жиры 3.43g 16%
Кальций 29mg 187mg 16%
Калорийность 12kcal 267kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B3 0.466mg 2.46mg 12%
Магний 8mg 56mg 11%
Медь 0.096mg 0mg 11%
Витамин B5 0.035mg 0.6mg 11%
Витамин B1 0.005mg 0.1mg 8%
Калий 87mg 309mg 7%
Витамин B6 0.037mg 0.1mg 5%
Углеводы 2.23g 18.01g 5%
Железо 0.74mg 1.03mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B9 43µg 32µg 3%
Витамин C 3.2mg 1.1mg 2%
Марганец 0.203mg 0.15mg 2%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Чистые углеводы 2.23g 18.01g N/A
Сахар 17.36g N/A
Цинк 0.14mg 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +4143.6%
Содержит больше БелкиБелки +1414.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +8064.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +707.6%
Содержит больше ДругоеДругое +28829.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.