Пекинская капуста или вермишель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами пекинская капуста и вермишель
- Вермишель содержит больше калорий, чем пекинская капуста. Вермишель содержит 331 калорий, в то время как пекинская капуста содержит 12 калорий.
- Пекинская капуста имеет больше витамина B9, однако вермишель имеет больше меди, селена, цинка и железа.
- Вермишель обеспечивает вас на 202% большим количеством меди от суточной нормы, чем пекинская капуста.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cabbage, napa, cooked и Vermicelli, made from soy.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +2800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +89.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1895.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2928.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +6650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.096mg | 1.916mg | 202% |
| Селен | 0.4µg | 27µg | 48% |
| Цинк | 0.14mg | 4.24mg | 37% |
| Холин | 177mg | 32% | |
| Углеводы | 2.23g | 82.32g | 27% |
| Клетчатка | 3.9g | 16% | |
| Калорийность | 12kcal | 331kcal | 16% |
| Железо | 0.74mg | 1.81mg | 13% |
| Витамин B9 | 43µg | 0µg | 11% |
| Марганец | 0.203mg | 9% | |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 29mg | 55mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.466mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 3.8µg | 3% | |
| Калий | 87mg | 3mg | 2% |
| Белки | 1.1g | 0.1g | 2% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0mg | 2% |
| Магний | 8mg | 2mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 1% | |
| Витамин A | 13µg | 2µg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 78.42g | N/A |
| Сахар | 17.44g | N/A | |
| Фосфор | 19mg | 20mg | 0% |
| Натрий | 11mg | 4mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1000% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше ВодаВода | +709.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3591.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3182.4% |
