Пекинская капуста или кока-Кола - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами пекинская капуста и кока-Кола
- Кока-Кола содержит больше калорий, чем пекинская капуста. Кока-Кола содержит 37 калорий, в то время как пекинская капуста содержит 12 калорий.
- Пекинская капуста богаче чем кока-Кола в витамине B9, меди, марганце, железе и витамине A.
- Пекинская капуста покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 11% выше, чем кока-Кола.
- Кока-Кола имеет более высокий гликемический индекс (63), чем пекинская капуста (32).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cabbage, napa, cooked и Beverages, carbonated, cola, fast-food cola.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1350% |
| Содержит больше КалийКалий | +4250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +572.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +9500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10050% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 43µg | 0µg | 11% |
| Медь | 0.096mg | 0.001mg | 11% |
| Марганец | 0.203mg | 0.002mg | 9% |
| Железо | 0.74mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 29mg | 2mg | 3% |
| Калий | 87mg | 2mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.466mg | 0mg | 3% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Углеводы | 2.23g | 9.56g | 2% |
| Магний | 8mg | 0mg | 2% |
| Белки | 1.1g | 0.07g | 2% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
| Калорийность | 12kcal | 37kcal | 1% |
| Витамин A | 13µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.02mg | 1% |
| Фосфор | 19mg | 10mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 9.56g | N/A |
| Сахар | 8.97g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 4mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0mg | 0% |
| Холин | 0.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
90.31 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1471.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +750% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +328.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.31g
