Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекинская капуста и крепкие спиртные напитки

Сравнить

Инфографика

Пекинская капуста vs Крепкие спиртные напитки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +4250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1750%
Содержит больше МедьМедь +357.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +375%
Содержит больше МарганецМарганец +1027.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +525%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3484.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекинская капуста Крепкие спиртные напитки DV% diff.
Калорийность 12kcal 250kcal 12%
Витамин B9 43µg 0µg 11%
Железо 0.74mg 0.04mg 9%
Медь 0.096mg 0.021mg 8%
Марганец 0.203mg 0.018mg 8%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Кальций 29mg 0mg 3%
Калий 87mg 2mg 3%
Витамин B3 0.466mg 0.013mg 3%
Витамин B6 0.037mg 0.001mg 3%
Белки 1.1g 0g 2%
Магний 8mg 0mg 2%
Фосфор 19mg 4mg 2%
Витамин B2 0.025mg 0.004mg 2%
Углеводы 2.23g 0.1g 1%
Цинк 0.14mg 0.04mg 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Селен 0.4µg 0µg 1%
Витамин B5 0.035mg 0mg 1%
Жиры 0.17g 0g 0%
Чистые углеводы 2.23g 0.1g N/A
Натрий 11mg 1mg 0%
Витамин B1 0.005mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2130%
Содержит больше ВодаВода +50.8%
Содержит больше ДругоеДругое +21076.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients
  2. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.