Сравнить продукты Пекинская капуста и Перец чили
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+107.1%
Содержит
больше
Железо
+39.2%
Содержит
больше
Магний
+187.5%
Содержит
больше
Фосфор
+126.3%
Содержит
больше
Калий
+270.1%
Содержит
меньше
Натрий
-18.2%
Содержит
больше
Цинк
+85.7%
Содержит
больше
Медь
+34.4%
Содержит
больше
Селен
+25%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.187
Содержит
больше
Кальций
+107.1%
Содержит
больше
Железо
+39.2%
Содержит
больше
Магний
+187.5%
Содержит
больше
Фосфор
+126.3%
Содержит
больше
Калий
+270.1%
Содержит
меньше
Натрий
-18.2%
Содержит
больше
Цинк
+85.7%
Содержит
больше
Медь
+34.4%
Содержит
больше
Селен
+25%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.187
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87%
Содержит
больше
Витамин A
+262%
Содержит
больше
Витамин C
+4390.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+1340%
Содержит
больше
Витамин B2
+244%
Содержит
больше
Витамин B3
+167%
Содержит
больше
Витамин B5
+474.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1267.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87%
Содержит
больше
Витамин A
+262%
Содержит
больше
Витамин C
+4390.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+1340%
Содержит
больше
Витамин B2
+244%
Содержит
больше
Витамин B3
+167%
Содержит
больше
Витамин B5
+474.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1267.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+70%
Содержит
больше
Жиры
+158.8%
Содержит
больше
Углеводы
+295.1%
Содержит
больше
Другое
+405.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Белки
+70%
Содержит
больше
Жиры
+158.8%
Содержит
больше
Углеводы
+295.1%
Содержит
больше
Другое
+405.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.23g | 7.31g | ||
Белки | 1.1g | 1.87g | |
Жиры | 0.17g | 0.44g | |
Углеводы | 2.23g | 8.81g | |
Калорийность | 12kcal | 40kcal | |
Сахар | 5.3g | ||
Клетчатка | 1.5g | ||
Кальций | 29mg | 14mg | |
Железо | 0.74mg | 1.03mg | |
Магний | 8mg | 23mg | |
Фосфор | 19mg | 43mg | |
Калий | 87mg | 322mg | |
Натрий | 11mg | 9mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.26mg | |
Медь | 0.096mg | 0.129mg | |
Марганец | 0.203mg | 0.187mg | |
Селен | 0.4µg | 0.5µg | |
Витамин A | 263IU | 952IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 48µg | |
Витамин E | 0.69mg | ||
Витамин C | 3.2mg | 143.7mg | |
Витамин B1 | 0.005mg | 0.072mg | |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.086mg | |
Витамин B3 | 0.466mg | 1.244mg | |
Витамин B5 | 0.035mg | 0.201mg | |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.506mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 23µg | |
Витамин K | 14µg | ||
Триптофан | 0.026mg | ||
Треонин | 0.074mg | ||
Изолейцин | 0.065mg | ||
Лейцин | 0.105mg | ||
Лизин | 0.089mg | ||
Метионин | 0.024mg | ||
Фенилаланин | 0.062mg | ||
Валин | 0.084mg | ||
Гистидин | 0.041mg | ||
Насыщенные жиры | 0.042g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.024g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.239g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
66%
Итоговая оценка минералов
12%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец чили более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекинская капуста ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекинская капуста дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)