Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекинская капуста и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Пекинская капуста vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше КальцийКальций +222.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +198.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175.7%
Содержит больше МедьМедь +56.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1728.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +484.2%
Содержит больше СеленСелен +4975%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Содержит больше Витамин CВитамин C +418.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +824.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +602.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекинская капуста Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Натрий 11mg 1300mg 56%
Насыщенные жиры 11.51g 52%
Жиры 0.17g 30.43g 47%
Селен 0.4µg 20.3µg 36%
Белки 1.1g 17.45g 33%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 32%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин B3 0.466mg 4.31mg 24%
Витамин B2 0.025mg 0.33mg 23%
Цинк 0.14mg 2.56mg 22%
Калорийность 12kcal 362kcal 18%
Витамин B6 0.037mg 0.26mg 17%
Железо 0.74mg 2.04mg 16%
Витамин C 3.2mg 16.6mg 15%
Холин 78.9mg 14%
Фосфор 19mg 111mg 13%
Витамин B1 0.005mg 0.15mg 12%
Витамин B9 43µg 2µg 10%
Марганец 0.203mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 8%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Медь 0.096mg 0.15mg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Калий 87mg 260mg 5%
Кальций 29mg 9mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин B5 0.035mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Магний 8mg 14mg 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Углеводы 2.23g 3.33g 0%
Чистые углеводы 2.23g 3.33g N/A
Сахар 0.85g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше ВодаВода +113.2%
Содержит больше БелкиБелки +1486.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +17800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2023.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.